Saat 4.30 gibi antrenmana gitmeyi düşünüyorum.
Şimdiye kadar kafamda ki şekilde supplementleri ve beslenmemi sürdürebildim.
Carnivor bilindiği üzere beef protein. Bazı yorumlarda tadının bayıcı olduğu söyleniyordu. Bugün ilk defa kullandım ilerde fikrim değişir mi bilmiyorum ama şimdiki tad konusunda şunu söyleyebilirim;
Koyu çikolata tadı var gibi. Misal bugün ki kullandığım MP combat'ta çikolatalı ama o ilk içimden sonra ağızda sütlü çikolata tadı bırakıyor gibi. Tabi bu ürünleri su ile aldığımı da belirteyim.
Mstak ve Pak'ta ki haplar bıkkınlık getirdi diyebilirim.
Şuana kadar m-stak, pak, carnivor, combat, mp glutamine i kullandım. Bir de piskolojik olabilir ama m-stakı aldıktan 15-20 dk sonra kasık ve genital bölgede sanki sıcaklık arttıyor gibi hissettim. Ve bu süre öyle hemen de geçmedi. Yani piskolojik desem bile bildiğiniz sıcaklığı hissedebiliyordum. Bakalım bugün ki idmanım ve supplementler ne getirecek.
Bu arada ilk öğünüm kuru meyvelerle hazırladığım müsli oldu. İkinci kahvaltım 6 yumurta beyazı 2 tam yumurta. Ara öğün olarak 1 adet büyük elma öğle yemeği olarakta ızgara tavuk
