Kaslarda yanma...

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve asukacs tarafından 25 Haziran 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. asukacs
    Offline

    asukacs Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar bu yıl ara ara fitnesse gittim. 2 haftadır yeni başladım. Sorum şu; Hafif ağırlıklarda bile kaslarım hemen yanmaya başlıyor... Merdiven cıkarken (1.kata) merdivenın yarısındayken bacak kaslarım yanmaya baslıyor. bir sorun olmalı sanırım.. bu durumu nasıl giderebilirim teşekkürler
     
    asukacs, 25 Haziran 2019
    #1
  2. brfnbrfn
    Offline

    brfnbrfn Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Nisan 2018
    Mesajlar:
    232
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yüksek ihtimal hamlık..
    Yetersiz beslenme
    Dehidratasyon
    Veya cay kahve kullanımınıza bağlı elektrolit dengesizliği..
    Birçok nedeni olabilir minimum 3 tl su içmenizi tavsiye ederim öncelikle..
     
    brfnbrfn, 28 Haziran 2019
    #2
  3. Anıl Özmerdivenli
    Offline

    Anıl Özmerdivenli Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2019
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Gayet normal. Vücudun hamlamış ve yetersiz beslenmişsin yapmadığın süre boyunca. Yediklerine dikkat et, proteini artir yakin zamanda gecer. Ben ilk başladığımda bu spora göğüs girince nefes alamıyordum, yataktan kalkamıyordum ;)
     
    Anıl Özmerdivenli, 30 Haziran 2019
    #3

Sayfayı Paylaş