Kaslarda Titreme

1 aydır çalışıyorum. Ağırlık kaldırma çalışmalarım sırasında kollarımda titremeler oluyor. Klasik dumble hareketlerinde olmuyor ancak en fazla bench press gibi hareketlerde oluyor. En basidi kol kaslarımı sıkarken bile yaşıyorum. Normal mi?

 

normal. gelişiyorsun demektir. Ama antrenmandan iki gün sonra kol kaslarını sıkarken bile titrersen orda bir anormallik olur. Fazla çalışmışsın demektir. Antrenman yoğunluğunu düşürürüsün.