arkadaşlar bana yakınlarım hep kaSLARIMA ÇOK YÜKLENMDİĞİMİ GÜNDE 2 SAAT filan çalışılmayacağını hatta 2güne bir yapılması gerektiğini sölüyolar.eğer böle yapıp kaslarımı zorlarsam kaslarım erir ve zararlı olurmuş.faydası olsun derken kötü olurmuşum ve kaslarım erirmiş.
bu sitedede kasların gelişmesi için ne kadar çok yüklenirsen o kadar çok kaslarımızın gelişeceğini gördüm.
acaba hangisi doğru?yardımlarınızı bekliyorum...
bu sitedede kasların gelişmesi için ne kadar çok yüklenirsen o kadar çok kaslarımızın gelişeceğini gördüm.
acaba hangisi doğru?yardımlarınızı bekliyorum...