Kaslar Nasıl Büyür ??...))

planlı programlı çalışma
iyi beslenme
iyi dinlenme
kimseyi özenmiyeceksin kendini kimseyle mukayese etmiyeceksin
hareketleri nizamı yaptıktan sonra gelişirsin
en önemliside bodybulding sabır işi 1-2 ayda olucak iş değil
 
nizami bir şekilde çalışırsan 1 ayda bile çok iyi yerlere gelebilirsin ben bu işi 1 aydır yapıyorum çok disiplinli bi şekilde yaptım ve çok yol kat ettim ilk zamanlarıma göre
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı