Arkadaşlar çevremde ki insanların biceps kaslarına bakıyorumda hepsi aynı değil...Şöyle anlatayım : ayaktasınız ve elinizde telefon ekrana bakıyorsunuz o esnada biceps kasına baktığınızda bazılarınki yuvarlak olıyor ve kas olduğu belli ediyor bazılarının ki ise o hacimli ama pk yuvarlak olmuyo kas olduğu belli etmiyor.Ben yuvarlak olmasını istiyorum bunun için ne önerirsiniz ?