Kasların Dinlenme Süresi

Benchman

Üye
Mrb
Dün kol ve bacak çalıştım,kollarım şuan acıyor yanıyorlar, yani gelişim yapıyorlar hissediyorum.
Bugün göğüs çalışacaktım.gidersem sorun olur mu.kısacası şuan yanan gelişen kollarım için sıkıntı olur mu çalışmaya gitsem??
 
Göğüs çalışırkende arka kol kaslarını çalıştıracaksın. Eğer dün bunları çalıştırmadıysan olur, yoksa 1 gün ara ver derim.
 
Back
Yukarı