Kaslarımı hissemiyorum

Arkadaşlar merhaba 1.5 Aydır haftada en az 4 kere spora gidiyorum düzenli olarak ama ilk başlarda kaslarımın çalıştığını hissediyordum şuanda hissedemiyorum bölgesel çalışıyorum kaslarımıda dinlendiriyorum ve bu sorun benim spordan soğumama başladı hocalara soruyorum cevap veren yok sorunu anlayan bile yok hareketi düzgün yapıyormuyum soruyorum düzgün diyorlar sorun sizce nerde arkadaşlar destek olursanız sevinirim