Kas Yaparken Yağ Yakılırmı?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve 009 tarafından 1 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. 009
    Offline

    009 Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    TRABZON
    Merhaba,

    Arkadaşlar vucüt geliştirmeye yaklaşık 1 ay önce başladım. Sıkı bir program ile çalışıyorum. Bir de ben şuana kadar hiç kaslarımı çalıştırmadım. 1 aydır vucüt yapmaya çalışıyorum. Yaptığım sporların neticesini yavaş yavaş görmeye başladım. Özellikle kolumda yağ biraz fazla olduğu için yaptığım kaslar fazla belli olmuyor.

    SORU 1 : Onun için kas yaparken yağ yakımı oluyormu?
    SORU 2 : Özellikler kolumdaki yağları eritmek için özel bir program uygulayabilirmiyim?

    Tavsiyelerinizi bekliyorum.
     
    009, 1 Ağustos 2013
    #1
  2. Ecoskuncay
    Offline

    Ecoskuncay Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Yer:
    Ankara
    klasik bir cevap olarak ; bölgesel yağ yakımı yoktur. vücut yağ oranını azaltman faydalı olacaktır benim görüşüm.salonda kardiyo çalışmalısın antremanından önce forumda programlar mevcut
     
    Ecoskuncay, 1 Ağustos 2013
    #2
    009 bunu beğendi.
  3. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.904
    Beğenileri:
    1.831
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    antrenman esnasında yağ yakımı cok minimum olur,yok diyebiliriz.vücut fotosunu görmek lazım tabii ama bulk döneminde gibi başlayıp ileride yağ yakımı yapmak daha iyi olacaktır.bide şöyle bi durum var,bulk döneminin mantığında vücuda ihtiyacından biraz fazla kalori vererek kg artışı sağlamak vardır,definisyon döneminde ise vücuda ihtiyacından az kalori alarak,yada gerektiği kadar cardio ile yakarak yağ yakımı sağlanmaktadır.ikisinin mantığı birbirine ters,bu açıdan yağ yakarken çok kütle koyulabilir mi biraz meçhulluk var.

    dediğim gibi en iyisi bulk döneminin ardından definisyon.
     
    zeo64, 1 Ağustos 2013
    #3
    009 bunu beğendi.
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : Kas Yaparken Yağ Yakılırmı



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    brhmcr, 1 Ağustos 2013
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş