Kas neden, niçin, nasıl gelişir.???

kas nasıl gelişir yani kas lifleri niçin büyüme ihtiyacı duyarlar, benim bildiğim antremandan sonra kas lifleri hasar alır ve kendilerini proteinlerle yenilerken daha büyük kas lifleri olarak inşaa ederler doğrumudur.ve geçen gün tv de namık ekin'in anlattığı birşey dikkatimi çekti kasların içindeki hücreler antreman sırasında açılıp protein içine alıyomuş ve 2 saat boyunca açık kalıyomuş bu yüzden 2 saat içinde protein almalıymışız gibisinden bişi söyledi ne diyorsunuz?

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kas-sistemi-bilimsel-kesinlikle-okuyun-t6161.html?t=6161

 

teşekkür ederim , fakat bu yazıda sorumun cevabını bulamadım.

 

cok ilgincmis hucrelerin acilip proteinleri icine almasi, heralde orda mecazi bir anlatim yapmaya calismis daha kolay anlasilsin diye. Ayrica evet vucut hasar alan bir yerini yenilerken daha saglamini yapiyor. Genelde halk arasinda soyle bir dusunce vardir, kırılan kemik kaynadiktan sonra bir daha kırılmaz, tam olarak dogru degil ama bunun nedeni o kemik tamir olurken daha saglami yapiliyor yerine, ya da agirlik antremaninda elimizdeki derinin dahada sertlesip nasir tutmasi gibi. Ayni sekilde kasta da hasar alan yeri onarirken daha buyugunu yapiyor bir daha zarar gormesin diye

 

Benim verdiğim aramalarda karşıma çıkanlardan bir örnekti sizde arama yapmayı deneyiniz. bulduklarınıza sizde şaşıracaksıız.