Kas kaybetmeden kondisyon arttırmak için nasıl bir yol izlenmeli

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve m.galip tarafından 15 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. m.galip
    Offline

    m.galip Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese Merhaba;
    Yaklaşık 7 aydır vücut geliştirmeyle uğraşıyorum. Normal şartlarda haftada 4-5 gün ağırlık çalışıyorum fakat 1.5 aylık süreçte kondisyon gerektiren bir mülakata hazırlanmam gerekiyor. Bu süre içerisinde kas kaybetmeden kondisyon arttırmak istiyorum. Nasıl bir program izleyebilirim?
    Değerli cevaplarınız için şimdiden teşekkürler...
     
    m.galip, 15 Ağustos 2016
    #1

Sayfayı Paylaş