kas kaybını önlemek

[yusufyavuz]

selam arkadaşlar mesela 2 gün hasta oldum gidemedim 2 gün kas kaybını önlemek için ne yapmam lazım ?

 

[ttolga1111]

2 günde kas yıkılacak olsaydı body yapmayanlar kas olmadığı için ayakta duramazdı.boydciler için kas yıkım 1 ay gibi bir sürede başlar adamım