Merhaba kas kütlesinde artış için forumda ki 5/7 tekrarlı girebileceğimiz konuyu okudum bu kas kütlesi için iyi söyleniyor , peki piramit sistem 8-6-4-4 setlerle ağırlığı arttrımak ne içindir ? bir de şu var en yüksek ağırlıkla çok tekrar ve giderek en hafif kiloya düşerek kas grubunu çalıştırmak , arkadaşlar hangisi en verimli kas kütlesi için ya da hangisi doğru ,yanlış ?
Kas kütlesi programı çıkmazı ?
- Konuyu başlatan Cybork
- Başlangıç Tarihi
- Durum
Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : Antreman sistemi (Özer Baysaling) | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Başlığı inceleyiniz. Hala soru sormak istiyorsanız bu başlık altında sorunuz.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : Antreman sistemi (Özer Baysaling) | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Başlığı inceleyiniz. Hala soru sormak istiyorsanız bu başlık altında sorunuz.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
- Durum