KAS KÜTLESİ YAPMAK İCİN KİLOMU VERİCEM YOKSA ALİCAKMİYİM

[Gardeononur]

Bugün spor salonunda yağ oranimi ölçtürdüm kas yapmak için ne yapmam gerek ?

 

[QuheyLaN]

Bu yağ ölçümü yapan makinalar gerçek sonuçları vermiyor maalesef.Güncel formunu ayna karşısında vs atarsan tecrübeli arkadaşlar yardımcı olabilirler.