Psychosocial
Üye
Arkadaşlar yaptığım bacak antremanının üstünden 30 saat geçti ve resmen yürüyemiyorum. Kas gevşetici kullansam yaptığım antremana bir zararı olur mu?
Kas gevşetici.
- Konuyu başlatan Psychosocial
- Başlangıç Tarihi
themertyildiz
Üye
S - Kas Gevşetici İlaç Alırken Antreman Yapmak Yanlış mı?
C- https://www.bodyforumtr.com/vbforum/k...9.html?t=15879
S - Ağrıyan Bir Kası Çalıştırmalı mıyız ?
C - Çalıştırmamak daha doğrudur. Bacak çalıştırırsanız ve bacaklarınız "Squat" hareketinden dolayı ağrıyorsa ve o gün "Göğüs" çalışmanız varsa sorun yoktur. Fakat bacak çalışmanız varsa ve bacak kaslarınız son bacak çalışmasından sonra halâ ağrıyorsa, en az bir gün daha dinlenmelisiniz. Çünkü kaslarınız dinlenirken gelişir ve yenilenir.(1)
C- https://www.bodyforumtr.com/vbforum/k...9.html?t=15879
S - Ağrıyan Bir Kası Çalıştırmalı mıyız ?
C - Çalıştırmamak daha doğrudur. Bacak çalıştırırsanız ve bacaklarınız "Squat" hareketinden dolayı ağrıyorsa ve o gün "Göğüs" çalışmanız varsa sorun yoktur. Fakat bacak çalışmanız varsa ve bacak kaslarınız son bacak çalışmasından sonra halâ ağrıyorsa, en az bir gün daha dinlenmelisiniz. Çünkü kaslarınız dinlenirken gelişir ve yenilenir.(1)