Kas Gelişimi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Normal_insan tarafından 29 Nisan 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Normal_insan
    Offline

    Normal_insan Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2020
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba ben Her gün 100 şınav 100 mekik 120 dambıl curl 180 dambıl row yapıyorum

    sizce vücudum gelişir mi? gelişirse ne zaman gelişir?
     
    Normal_insan, 29 Nisan 2020
    #1
  2. ahmet377
    Offline

    ahmet377 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2019
    Mesajlar:
    250
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    bir yere kadar gelişir sonra ağırlıklar yetmediği için gelişim yavaşlar vücudunu geliştirmek için çok ağır ağırlıkların altına girmelisinki hipertrofi olsun
    ama bu antremanla herhalde 1-2 sonra gözle görülür bi değişim yaşarsın
     
    ahmet377, 29 Nisan 2020
    #2

Sayfayı Paylaş