Kas Eritmek

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Raca tarafından 25 Şubat 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Raca
    Offline

    Raca Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2017
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba herkese, idmanınız bol olsun.
    Nedeni her ne olursa olsun kaslarımı eritmek istiyorum ( göğüs kaslarım)
    Göğüs kaslarım vücudumdaki diğer kaslara göre fazlaca gelişmiş ( Zamanında sadece bench yapıp günümü bitirirdim salonda) . Yağ olmadığına emini çünkü yağ oranımı fazlaca düşürdüm ve göğüslerimdeki sertlik kasdan başka birşey değil. Jinekomastide değil ( 3 adet doktora göründüm, tekiyle rahatlayamadım)
    Çok kan ter döküyor insanlar göğüs kası yapmak için ama ben yok etmek istiyorum bu bölgeyi!
    Vücudumu dengelemek için omuz çalışmasına bolca yer veriyorum. Ama bilirsiniz biryeri çalışınca diğer yerlerde oraya pasif şekilde çalışır. Yani göğüslerim omuz çalışınca azda olsa koruyordur şeklini, ne yapıcam bilmiyorum :D
     
  2. 33serkan33
    Offline

    33serkan33 Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2018
    Mesajlar:
    412
    Beğenileri:
    128
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    MEMUR
    Yer:
    MERSİN
    Ben böyle birşeye alet olamam , insan göğüs kasını eritmeye çalışır mı :)
     
  3. Fırında_Sütlaç
    Offline

    Fırında_Sütlaç Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2017
    Mesajlar:
    135
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    vücudunu görmeden tutarlı yorum yapmak doğru olmaya bilir fakat tahminimce ön omuz ve göğüs kaslarını diğer kaslarına oranla fazla çalıştığın için vücudun öne doğru sen farkına varmadan bir eğim göstermiş olabilir. sırt ve arka omuz çalışmalarına önem göster düzelicektir.
     
    Güç aşkı bunu beğendi.
  4. mma-
    Offline

    mma- Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2012
    Mesajlar:
    452
    Beğenileri:
    235
    Ödül Puanları:
    53
    Çok merak ettim göğüs kaslarının bi fotoğrafını atabilir misin?
     
  5. Rivn
    Offline

    Rivn Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2018
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Fotoğraf atarsan yorumlayabiliriz...
     
  6. ohnofor
    Offline

    ohnofor Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2016
    Mesajlar:
    417
    Beğenileri:
    206
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    söyleyeyim çözümü. göğüs hariç her yeri tek bölge şeklinde çalışarak kilo ver ama baya bi ver böylece göğüs baya gerileyecek diğer bölgelerin ise çalıştığın için daha az gerileyecek. genel olarak kas kaybedeceksin fakat göğüsün sönmüş olacak.
     

Sayfayı Paylaş