Master_Blaster
Üye
Bizim mahallede eski bodyci abimiz vardı. Adam acayip bişeydi kollar filan devasa bi adamdı. Bu abi sonra bodyi bıraktı bi seneye yakın görmüyodum. Geçen hafta spora tekrar başladı hemde benim çalıştığım salonda çalışıyor. Yalnız abinin sözleri kafama takıldı. Bir seneden fazladır hiç spor yapmamış ama nerdeyse hala eskisi gibi çok az kas erimiş. Bunu kendisinede sordum çok uzun süre büyüme hormonu kullanmış şimdi çalışsada çalışmasada kol kasları 48 santimden aşağıya inmiyormuş. Yani kalıcı kas yapmış . Eğer bu doğruysa bende böyle zor eriyen kas yapmak istiyorum. Bu doğrumudur doğruysa nasıl yapılır.