Kas calisiyorum ama gelisemiyorum lutfen bakarmisiniz.

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Neorxia tarafından 14 Haziran 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Neorxia
    Offline

    Neorxia Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2016
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle hepinize merhaba hayirli Ramazanlar benim bir sorum var ama dogru yeremi actim emin degilim yanlis yere actiysam kusura bakmayin evde vucut calisiyorum onceden hic cekemedigim barfiksi 5 e cikartmistim birakmadan 7 8 ay once suanda 3 4 aydir evde calisiyorim 5 barfiks zorlarsam cekiyorum ama gelisemiyorum gibi hissediyorum nedense ek olarak teakwondo ile ugrasiyorum bu yuzden bacak kaslarimi ve kondisyonumu gelistirmeye calisiyorum kilo vermeye calistigim icin fazla yemiyorum kas kaybi olurmu varmi diye dusunuyorum ramazandan sonra teakwondo nun yaninda yuzmeye gidicegim acaba evde vucut gelistirilirmi , gunluk kalori hesabimi neye gore yapmaliyim , freeletics adli uygulama gercekten is gorurmu ve bacak kaslarimi nasil daha esnek yaparim cevaplariniz icin tesekkurler tekrardan Hayirli Ramazanlar.
     

Sayfayı Paylaş