suleyman1992
Üye
Merhaba Sayın Forum Üyeleri ;
Genel bir tabir var, kas ağrısı yoksa gelişim yok diye. Bu tabir benim kafama son günlerde takılmaya başladı. Hatta piskolojik boyuta geldi diyebilirim, sürekli oramı buramı yokluyorum ağrı var mı diye
Haftanın 3 günü ağırlık idmanı yapıyorum, ilk 1 ay çalıştığım bölgelerde müthiş hissederdim ağrıyı, doğal olarak ham vücut.
2. aydan sonra, gerçekten sert çalışmama rağmen ertesi gün ağrı çok çok az belli belirsiz. Var yok arası bir şey oluyor. Hatta evet evet kas ağrısı yok diyebilirim
Ama iyi besleniyorum, artık kendimi ona odakladım. Herhalde diyorum beslenmeden dolayı vücut kendini çabuk toparlıyor.
Neyse size yöneltmek istediğim soruya geçeyim ben, antremanda dün biceps+göğüs calıstım mesela, gerçekten antremanda müthiş hissettim kasılmaları ve gerçekten başarılı bir antreman çıkardım, buna rağmen bugün ağrım yok.
Sizce gelişim ile ilgili bir problem mi, yoksa ağrı olmaması demek kasların gelişmediği anlamına gelmiyor demek mi, gibi gibi işte.
YARDIM EDERSENİZ ÇOK MAKBULE GEÇER...
Genel bir tabir var, kas ağrısı yoksa gelişim yok diye. Bu tabir benim kafama son günlerde takılmaya başladı. Hatta piskolojik boyuta geldi diyebilirim, sürekli oramı buramı yokluyorum ağrı var mı diye
Haftanın 3 günü ağırlık idmanı yapıyorum, ilk 1 ay çalıştığım bölgelerde müthiş hissederdim ağrıyı, doğal olarak ham vücut.
2. aydan sonra, gerçekten sert çalışmama rağmen ertesi gün ağrı çok çok az belli belirsiz. Var yok arası bir şey oluyor. Hatta evet evet kas ağrısı yok diyebilirim
Ama iyi besleniyorum, artık kendimi ona odakladım. Herhalde diyorum beslenmeden dolayı vücut kendini çabuk toparlıyor.
Neyse size yöneltmek istediğim soruya geçeyim ben, antremanda dün biceps+göğüs calıstım mesela, gerçekten antremanda müthiş hissettim kasılmaları ve gerçekten başarılı bir antreman çıkardım, buna rağmen bugün ağrım yok.
Sizce gelişim ile ilgili bir problem mi, yoksa ağrı olmaması demek kasların gelişmediği anlamına gelmiyor demek mi, gibi gibi işte.
YARDIM EDERSENİZ ÇOK MAKBULE GEÇER...
