Kas Ağrısı Hissetmiyorum

Merhaba 6 aydır Fitness'a gidiyorum ama kas ağrısı çok nadir hissederim full body yapıyorum 2 hafta önce antrenman düzenini değiştirdim ve süper set yapmaya başladım çok ağır ve çok yavaş çalışıyorum kası hissederek ama ertesi gün pek ağrı hissetmiyorum çok nadir hissediyorum o da az oluyor acaba antrenmanda enerjim yetmiyor mu ? daha çok mu yemeliyim ? önerileriniz neler ? bu arada söylemeyi unuttum yaş 17 kilo 65 boy 168

 

Vücut alıştı artık. Çok hafif ağrılar haricinde normaldir olmaması. Bende 4 aydır Full body yapıyorum ilk günkü ağrılar yok tabikide ama hafiften oluyor.

 

peki gelişim devam eder mi ? o konuda endişeliyim ağrı yoksa gelişimde yok diyiyor bazı kişiler

 

Mazoşist misin oğlum sen? Gelişmen için illa meydan dayağı atılmış hissiyatına lüzum yok ki.