Kas Şekli

bodyci55

bodyci55

Üye
Arkadaslar evde 4 kg agırlıkla biceps çalışıyorum ancak kaslarım yumurta şeklini almaya başladı ben uzun olmasını istiyorum. Böyle olması için nasıl bir yöntem uygulamalıyım? Umarım derdimi anlamışsınızdır.

dumbelllls
 
basketbolculara veya koşucuların bazılarında dikkat ederseniz bicepsleri uzun ve gergindir vücutçuların ise yuvarlak sıkı bir görüntüsü vardır. Bundan bahsediyorum.
 
Malesef arkadaşın bahsettiği konu kesinlikle genetikle alakalı bir durum :) Bunu değiştiremezsin ama şunuda hatırlatmak isterim uzun bicepsleri olan birisi kısa bicepsli biri gibi asla biceps pozu veremez :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı