mehmetds21
Üye
Mrb arkadaşlar çevremde gözlemlediğimde herkesin biceps kası aynı değil şöyleki : ayaktasınız ve elinizde telefon var ekrana bakıyorsunuz kolunuz o vaziyette biceps kasına baktığınızda bazılarının çok yuvarlak oluyo ve kas olduğu belli ediyor fakat bazılarının ki kasın hacimli olmasına rağmen pk yuvarlak durmuyo düz duruyor ve kas olduğu tam belli etmiyor.Ben yuvarlak olmasını istiyorum ne önerirsiniz ?