Karin kasi ve kosu ACIL YARDIM

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ahmetozill tarafından 23 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ahmetozill
    Offline

    ahmetozill Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2016
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar ben 5 aydir body yapiyorum 78.5 kiloydum simdi 82 kiloyum. Boyum 1.85-86 civari. Gayet iyi bir sekilde protein ve karbolu sekilde besleniyorum gunluk en az 100gr protein aliyorum whey kullaniyordum 1 haftadir yanina creatini de ekledim. Soruma gelecek olursak eski zayifligim gitti zaten yapim ince ama karin kaslarim hic belirgin degil ama hafif egilip sikinca cikiyor normal dururken yok oturunca gobegim cikiyor bildigin katlaniyor. Duzenli her antrenmandan sonra karin calismayi ihmal etmiyorum ama sonuc yok. ACABA ANTRENMANDAN ONCE YADA SONRA KOSU BANDINDA KOSSAM CIKAR MI DIYORUM SIZCE ? MESELA FUTBOLCULARIN GENELININ KARIN KASLARI VAR SUREKLI KOSTIKLARI ICIN HERALDE. 1-2 KILO VERMEYE RAZIYIM SIZCE NE YAPMALIYIM KOSU HAKKINDA NE DIYORSUNUZ ?
     
    ahmetozill, 23 Şubat 2016
    #1
  2. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu forum kurallarına aykırıdır.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    elite35, 24 Şubat 2016
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş