cekkilicinipisl
Üye
Merhaba... 1,73 boy 54 kilodayım. Koşu yapmali miyim? Antreman oncesi ya da off gunlerde? Vucuttan toksinleri atmam icin arkadasim yap dedi ama zayif oldugum icin kilo vermekten korktum. Kosacaksam da bu kac dakika olmalidir? Tesekkur ederim
