mrb arkadaşlar,
115 kiloyum, arttırmalı olarak, 5-6-7-7-6-5 km hızlarla 10 ar dk yürüyüş yapıyorum her sabah.
yürümeden 15dk önce 2 haşlama yumurta yiyorum
ilk geçen hafta başıma geldi 30-35 dk sonra sanki kulaklarımın içinden hava geçti sanki ve ardından sağ kulağım tıkantı, öksürüp kulağımı karıştırır gibi yaptım geçer gibi oldu 10 saniye sonra tekrar geld, 1-2 dk sürünce yürüyüşü kestim
1 gün dinlendim 2. gün yürüdüm sorun yoktu.
biraz düzenim bozuldu işten dolayı
geçtiğimiz cumartesi 1 saat sorunsuz yürüdüm
dün 35. ci dakikada kulağım tıkandı yine bıraktım, bırakınca düzeldi
bugünde 25. dakikada tıkandı sinir olarak tekrar bıraktım
tansiyon yada şeker gibi bir problemim yok, bi kararma baş dönmesi, uğultu yok
ama tıkanınca sinirim bozuluyor acaba "ulan kulak zarını mı sindiriyor vücut" diye bile düşünüyorum ne yalan söylim
nedenini bilen var mı? eğer devam ederse doktora gidicemde, kulak içim temiz, adam bakıp geri yollicaktır muhtemelen...
birde hiç bir suplement veya benzeri biryeş kullanmıyorum
Son düzenleme: 21 Kasım 2011