Kardiyo antremanı ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve mrswinchesterxdd tarafından 20 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mrswinchesterxdd
    Offline

    mrswinchesterxdd Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bayan
    Arkadaşlar ben haftanın 6 günü spor yapıyorum.Antremanımın 30 dakikasını bölgesel çalışıyorum diğer 30 dakikasınıysa kardiyo yapıyorum(jumping jacks,jumping lunges,burpees vs.).Fakat yaptığımın kardiyo egzersizleri bana çok sıkıcı geliyor.Kardiyo egzersizleri yerine dans etse
     

Sayfayı Paylaş