Kardio Yalanı!

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan woffl
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
W

woffl

Üye
Kardio egzersizleriyle iyi bir vücuda sahip olmak vaad edilir. Ben de böyle düşünüyordum ama kişisel deneyimimden sonra gerçeğin farkına vardım.

evet, kardio tabii ki yardımcı olur. ama çok daha iyi ve hızlı ve en önemlisi daha kalıcı bir vücut oluşturmanın püf noktası kardio değil. buna inanmayanlardan biri de bendim ta ki bu kitabı bulana kadar.

Bu e-book Fabrice Rinaldi, adına bir Uluslararası Kişisel Antrenör tarafından hazırlanmış.

Kitabın tanıtımı aşağıdadır;

Kim bilir ne kadar gördük... Girdiğimiz her gym'de etrafta kardio aletleri görürüz. Üzerlerinde canını dişine takmış adamlar, kadınlar ve hatta çocuklar.a
Hepsinin amacı aynı; fazla yağlardan kurtulmak...
Peki kaçı bu amaca ulaşabiliyor? Çok azı...
Haftalar, aylar, yıllar geçse de aynı görünüyorlar.

Bunun 5 sebebi var; en önemlisi ise, "Kardio çalışması, ağırlık çalışması kadar etkili ve hızlı kilo kaybettirmiyor."


Sitede yazarın ispatı yer alıyor. Gerekli köşe yazılarını eklemiş, örnekler vermiş. Kendimden biliyorum, pişman olmayacaksınız. Çektiğiniz onca çileye lanet edeceksiniz. İşte link:

http://c3021a9hjb1w7q6ut-t8dm6o3a.hop.clickbank.net/?tid=EASYWAYTOBURNBODYFAT


 
zaman zaman böle ilginç şeyleri iddia edenler oluyor.xx kişi böyle dedi diye yapacak değiliz. kadınların kilo kaybetmek için body çalışacak halleri yok,fitness fln yapıyorlar zaten
 
Kardiyonun yağ yakmak konusunda VG'den daha zayıf bir yöntem olduğu zaten uzun zamandır biliniyor. Forumda bu bir kaç kez tartışıldı.

EPOC konusunu araştırmanızı tavsiye ederim.
 
önemli olan vücudun sıkılaşması ve fit olmak. bu da demek oluyor ki zayıflamak isteyen bayanların öncelikli tercihi bu olmalı. tabii ki hiç bir bayan bir erkek kadar şişik olmak istemez ama buna gerek de yok zaten. bu kitapta her şey anlatılmış.
 
kardiyo,esasında isminden de anlaşılacağı üzere ''kardiovasküler ''sisitemi harekete geçirmek,kapasiteyi arttırmak için kullanılan biterim...ama,yıllar bazında sanırım bu çarpıklaştırılarak ,zayıflama konseptine sokulmuş...

elma armutla karışmış...)
 
herkes birşey yazıyor birşey söylüyor bu sporda. adam kitap yazmış nasıl sansasyönel olacak elbette insanların dikkatini çekecek sloganlarla. Bir sayfa şöyle böyle birşeyler yazmış sonra hadi gel kitabımı satın al demiş. Üstelik alttaki yazılarında kardiyo yağ yakar ama ağırlık çalışması kadar "hızlı" yakmaz diyor üsttede aylar yıllar geçsede insanların kendilerini aynı gördüğünü söylüyor acaba kim yıllarca kardiyovasküler çalışmışta yağlarını eritememiş antreman kapasitesini artıramamış. Ağırlık çalışması ve kardiyo zaten başka başka konular her ikisinin de birbirine göre üstün olduğu konular var.. O yüzden "kardiyo yalandır" demeden önce biraz düşünmek lazım..
 
Ben her ikisinide yapıyorum zayıfladım :)

ama kardıo bambaska bıresey onu nedne kotulemesınız koşmak kadar ınsana faydalı bır tane sey soyleyın? beldekı yagları body le erıtılcegını sanmıyorum guzel kardıo ve bolgesel hareketler surecı hızlandırırz ve erıtırız
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı