Kardio ve basenlerle ilgili ( bu konuda artık biri yardım etsin)

[xrc1907]

Herkeze hayırlı akşamlar arkadaşlar kesin bişi var bölgesel yağ yakımı yok

1. Peki o zaman bu basen eritme egzersızlerı ne işe yarıyor

Ve benım bacaklarım kalcalarım bıraz kalın ama gövdem normal

2. Şimdi ben yağ yakarsam bacaklarımda ve kalcalarımda daha fazla yag var dıye cogunlugu ordanmı gidicek mesela ben görüyorum iri göbekli adam diyete giriyor en cok göbekten zayıflıyor

Bu soruların cevaplarını bilen birisi yardımcı olursa iyi olur en cok merak ettğim 2. Sorumdur.


Değerli yorumlarınız için şimdiden teşekküt ederim.

 

[hellstrom]

1. Basen eritme değil bence sıkılaştırma olucaktır.

2.Gördüğünüz göbekli adam da şişkinlik olabilir bu yüzden yanılma olabilir veya yemeği çok kaçırmıştır bir yanılma olabilir . Spora devam ettiğiniz takdirde vucudunuzun bir bütün halinde nasıl şekile gireceğini göreceksiniz. Bunları dert etmeyin düzenli bir şekilde spora ve diyete devam

 

[tugi190794]

vücut ilk olarak tabi ki fazla oluşan yağ tabakalarından yakmaya başlıcaktır ama öncelikle güzel bir diyet ve sporla bunu kombıne yapmalısın.
yağ yakkımlarında vucuttan vucuda gore degısıklıkler de olabılıyor ... bu yüzden bunu kendin deneyip görüceksin

 

[xrc1907]

Zamanınızı ayırıp cevapladıgınız için sağolun kardeşim.