Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
MERHABA 188 BOYUNDAYIM 88 KG'YİM SPORU UZUN SUREDIR BIRAKTIGIMDAN YAG ORANIM YUZDE 23 OLMUS 2 HAFTADIR BODY YE BASLADIM SİMDİLİK UST VÜCUT CALISIYORUM SUAN YAPMAM GEREKEN KARDİYO YAPMAK MI ? YOKSA BODY'E DEVAM MI ETMELİYİM? AMACIM DAHA ATLET Bİ VÜCUDA SAHİP OLMAK KİLO VERMEK DEĞİL
tabikide body dostum [DOUBLEPOST=1445798109][/DOUBLEPOST]10 kg verdıgını dusun kardıoyla 5 kg kas 5 kg yag verırsın ama body yaparsan 8 kg yag 2 kg kas verırsın yanı ben bole bılıyorum
[DOUBLEPOST=1445798109][/DOUBLEPOST]10 kg verdıgını dusun kardıoyla 5 kg kas 5 kg yag verırsın ama body yaparsan 8 kg yag 2 kg kas verırsın yanı ben bole bılıyorum 