Karbonhidrat, yağ, protein yakım mekanizmasını tam olarak bilen var mı?

[rimedtt]

Merhaba arkadaslar. Sizlere sorum şu olacak internetten arastirdim ama bulamadim. Bizlere okullarda hep yakım sırası olarak karb-yag-protein derler. Ama mesela düşük karbonhidrat aldığımızda neden yağlarla birlikte protein yakimindan dolayi kas kaybı da oluyor bunun mekanizmasini tam bulamadim merak ediyorum. Düz mantık olarak vucuttaki glikojen depolari (karaciger ve kaslardaki) boşaldığı zaman bundan sonraki enerjiler yağ depolarından karsilanmasi gerekir. Ayni sekilde bunlar da azaldığında proteinlere gecer. Ama olay bundan cok farklı anladığım kadar. Nedir bunun mekanizması?

 

[respect2us.23]

Egzersiz yoğunluğuna bağlı olarak kaynakların kullanımı değişebilir. Tek bir kaynak kullanılıp diğer enerji kaynağına geçilmiyor. Mekanizma için değil ancak söylediğim veri için şu çalışmaya özellikle 4. figüre bakılabilir.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2278845/pdf/tjp0536-0295.pdf