Karbonhidrat Tozu Yani Gainer Sizce Almalımıyım ?

[zero59]

Arkadaşlar 4.5 Aylık Sporcuyum Yaş 15 Kilo 57 Boy 1.75 Sizce Gainer Almalımıyım ?

 

[TheBlack_D-D_]

Eğer gereken kalorileri ve diğer besin değerlerini normal besinlerden alamıyorsan(zamanın vs yoksa), o zaman gainer alabilirsin

 

[Deniz Palabıyık]

4:07