16 yaşındayım 168 cm 58 kg yim . Kilo almak için Gain Bolic 6000 adlı karbonhidrat tozunu kullanıyorum ( %80 Karbonhidrat %20 Protein) . Benim metabolizmam hızlı ancak aşırı derecede yiyecek tüketiyorum bir öğünde 3 tabak makarnayla bile anca doyuyorum . Geceleri sıklıkla atıştırıyorum tost olsun bisküvi tarzı şeyler olsun . Günde en az 6 7 defa yemek yemek için zaman harcıyorum . Benim korkum bi anda bu tozu alıp hacim artışı yerine vücudumun yağlanmasından korkuyorum . Fitness gidiyorum ancak böyle birşey olması mümkünmü yoksa yemek yemeyi birazda olsa azaltmalımıyım ?
Karbonhidrat Tozu Kullanıyorum...
- Konuyu başlatan caner16
- Başlangıç Tarihi