Karbonhidrat kullanımı ve cinsel güç

[rockybalboa7]

kırmızı et bendede enerji oluşturuyor badem fındık kuru kayısı ve incir kaçi boynuzu muz bunlar beni aşırı enerjik yapıyor

 

[onurettin]

Klasik olacak ama mesir macununu tek geçerim. Ben antrenman sonlarında basit şeker amaçlı kullanıyorum. Gerçi, temel maddesi bal olduğu için tam basit şeker olmuyor, yarı fruktoz yarı glikoz oluyor. Glikozu takviye etmek icin ayrıca 2-3 jelibon yiyorum. 1 tatlı kaşığı da mesir macunu yiyorum, başka işlere de yarıyor

 

[Cidade de Deus]

mesir macunlu dondurma vardı algidanın ortaokulda kızların yanında yiyordum o zamanlar çocuklar duyması dizi yüzünden bu tür şeyler modaydı