Karbonhidrat, karın kasları, ve yağ yakımı hakkında

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve ahmetcnstantine tarafından 21 Ağustos 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ahmetcnstantine
    Offline

    ahmetcnstantine Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2020
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar, ben karın kaslarını büyütürken oradaki yağları da götürmek istiyorum, fakat makrolar (karbonhidrat,yağ,protein)
    olmadan kasların hipertrofi geçirmesi mümkün değil deniyor.

    vücut yağlarını yakmak içinde yağ ve karbonhidrattan kısılması gerektiğini söylüyorlar, bu durumda nasıl büyütüp yağ yakabilirim bir fikri olan varsa yardım edebilir mi ?
     
    ahmetcnstantine, 21 Ağustos 2020
    #1
  2. de517
    Offline

    de517 Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2016
    Mesajlar:
    451
    Beğenileri:
    270
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Satranç Antrenörü
    hiç spor yapmamış biri yeni başlayınca ilk 3 ay mümkün. daha sonra mümkün değil. doğal olmayan yollar hariç.
     
    de517, 22 Ağustos 2020
    #2

Sayfayı Paylaş