Karındaki yagları sadece koşu ile eritebilirmiyim ?

E

Ephesos24

Üye
Salona gitmeden veya aletsiz sekilde sadece hergun kosu yaparak eritebilirmiyim ?

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Karindaki yaglar diye birsey yok bolgesel yag yakamassin tum vucuda esit sekilde dagilir bi salona kaydol derim daha kisa surede daha guzel bi sonuc alirsin dostum

SM-G920F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Bende çok merak ediyorum bunu , 3 hafta öncesine kadar her türlü beslenme takviye ve program listem hazırlanmıştı tamam herşey derken kol ağrısından dolayı doktora gittim boynumda fıtık olduğunu söyledi 10kilodan fazla kaldırma dedi hayatım herşeyim alt üst olmuş durumda 180 boy 105kg yaş24 bu göbeği nasıl eritecegım bılmıyorum umarım bdftr ailesinden bi tavsiyede bulunurlar


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
DaiMoNer dedi:
Bende çok merak ediyorum bunu , 3 hafta öncesine kadar her türlü beslenme takviye ve program listem hazırlanmıştı tamam herşey derken kol ağrısından dolayı doktora gittim boynumda fıtık olduğunu söyledi 10kilodan fazla kaldırma dedi hayatım herşeyim alt üst olmuş durumda 180 boy 105kg yaş24 bu göbeği nasıl eritecegım bılmıyorum umarım bdftr ailesinden bi tavsiyede bulunurlar


Sent from my iPhone using Tapatalk
Genişletmek için tıkla...
Hacim icin agir kilo az tekrar , Yag yakimi icin az kilo cok tekrar calisilir zaten merak etme 10 kilo ilede yapabilirsin kardiyoya agirlik verip sıkı bir diyet ile.

SM-G920F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
az ağırlık çok tekrar yerine sanki kas geliştiriyormuş gibi 8-10-12 tekrar zorla. bir ihtimal hem yağ yakarsın hem kas yaparsın

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Theo34 dedi:
Hacim icin agir kilo az tekrar , Yag yakimi icin az kilo cok tekrar calisilir zaten merak etme 10 kilo ilede yapabilirsin kardiyoya agirlik verip sıkı bir diyet ile.

SM-G920F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Pazartesi bir doktora daha gideceğim ondan sonra bir yol çizmeliyim kendime aslında çok yağ ve kilo vermem gerekiyor sırf 2-3ay kardıyo beslenme ve takviyelerlemi spor yapsam erisem sonra hacim için mi ilerlesem hangısı daha iyi olur kafam çok karışık


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı