Karın Meselesi

[zero59]

Merhaba Arkadaşlar Benim Yaşım 16 Boyum 1.79 1.80 Kilom 67 68 Daha Önce 6 Ay Kadar Spor Yaptım Bırakalı 7 8 Ay Oldu Başlayalı Tekrar 3. Gün Oldu Yanlız Boyuma Göre Kilom Az Fakat Hafif Göbeğim Ve Yağlı Bir Tabaka Görüntüsü Var Sizce Ben Karın Kası Antremanımı Şuanki Haliyle Ön Tabakadaki Yağları Eritmek Ve Görüntüyü Ortaya Çıkarmak İçin Ne Yapmalıyım Dokununca Sıkınca Eline Geliyor Belli Oluyor Fakat Yani Ağırlıksız Çok Tekrarmı Yapmalıyım Yoksa Ağırlık Alıp Az Tekrarmı

 

[WadeFB]

ilk once diet yaparak baslayabilirsin

 

[Alper17]

Fazla agirlik kaslarin buyumesini az agirlik cok tekrar yag yakimi ve sikilasma saglar diye biliyorum ben verimi fazla agirlikla hhissediyorum

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi