karın kaslarının şekilsizliği:(

[salihoruc]

Mide idmanlarımı eskiden göğse ağırlık alıpta yapardım 20-30kg gibi ağırlıklarla 4x25 tekrar gibi yüksek rakamlarla, bunu okuduktan sonra anladım ne büyük hataymış belkide mide simetrim bu yüzden bozuldu bilemiyorum. Bunu okuduğum çok iyi oldu.

kardeşim alakası yok her insanın belli karın kası düzeni vardır yaradılıştan ötürü ben 10 15 kilo ile çalışıyorum bi eğrilik felan yok size tavsiyem bildiğinizden şaşmayın bunlara kalsanız herşey zararlı protein tozu zararlı karbonhidrat zararlı ağırlık zararlı yararlı bişey bulmazlar zaten siz boşverin siz siz olun vçzudunuzun sesini dinleyin ben iddiaaa ediyorum hiçbir hocayı dinlemeden sadece tek seferliğine hareketi öğrenip kendi bildiğinizi okumanızdır vücudunuzun sesini dinleyin ne isterse onu verin saygılar...

 

[Danny Boy]

karın kaslarının seklı tammen genetıktır ne calısma seklı nede agrlık bunların sımetrısını etkıleyemez bence kafaya takılcak bır durum yok bu konuda

 

[jan1]

benim karın kaslarım ronni ile dexter arası ilk sıra küçük 2. sıra çok büyük ama ayrık degil . önlemek için bişey yok nası çalışırsam çaılışıyım 2. sıra 1 e oranla daha hızlı gelişiyoır ilk sıra küçük kalıyor :S ama görüntü olarak güzethums:
dert etme ronnie niki en kötü olanı bence.

 

[nike91]

aynı sorun bendede var ama eğer genetiğinizde karın kaslarınız biçimsizse bunu önlemek imkansız ama eğerki çalışma düzeninizdense ağırlıklı mekik yapıyorsanız bırakın derim. ağırlıkla yapılan mekikler mide simetrisini kesinlikle bozuyor.

Benimde konuyu açan arkadaştaki gibi yamuk çıkıyor ve bunu 1-2 gündür yeni fark ettim ve diğer arkadaşların aksine ben kafama biraz fazla takıyorum birlikte başladığımız arkadaşlarımın gayet düzgünken benim şekilsiz olması vücuttan soğuttu beni.. Ben ağırlıkla çok çalıştım karın kası gelişmesi için ondan simetrisi bozulmuş olabilirmi. Diğer arkadaşlarında yorumlarını okudum ondan değildir diyenleri ama illa ki mantıklı bir açıklaması vardır diye düşünüyorum. karın kaslarım belirginleşmeden önce düzgündü çıktıkça şekilsiz oldu bu yüzden ağırlığın etken olabilceğini düşündüm. Bundan sonra yapıcak birşey yok sanırım. En azından başkalarıda varmış diyip, geriye kendimi avutmak kalıyor..

 

[1m9u9z7i]

Ayni sorun bendede var boy 1.69 kilo 51 bende karin kaslarinin bir tarafi süper görünüyor diger tarafi yamuk acayip yamuk inaninki öle

 

[Cocoa35]

bence kafana hiç takmaya bile gerek yok Gayet düzgün gözüküyor

 

[BodyMaster35]

benimde Vücudumun sol kısmı gelişmiş gayet iyi görünüyor kaslar tam düzgün, ama sağ tarafında 2 baklava var ve yamuk, Göğüs Kasım da aynı boyutta değil diğeriyle.. Bana da yardımcı olursanız sevinirim