Karın Kas Değişim (resimli)

[Smaç Delisi]

Size daha öncesinde paylaşmıştım fotoğraflarımı şimdi size gelişimi gösterecem.

Son konudann itibaren bir ay çalıştım farkı görüceksiniz

 

[kalkan333]

o güzel güzel bende 3 haftadır karın ağırlıklı çalışıom baklavalar belli oldu bende artık 3 hafta sonra foto koyarım

 

[Smaç Delisi]

Tamam Yaşım 14 onu unutmayalım yanlız birde fotograf beceriksiziyim hiç belli edemiyorum

 

[kalkan333]

Tamam Yaşım 14 onu unutmayalım yanlız birde fotograf beceriksiziyim hiç belli edemiyorum

benimde 15 thums:

 

[tunerboy]

çocuklar yaşınız çok genç derslerinize çalışın 18 olunca başlarsınız hadi iyi uykular !

 

[StormBlast]

Üst vücud olmadıktan sonra ne yazikki 28 baklavada cıkarsanız güzel bir görüntü olmuyor.Önce Bacak ve Üst Vücut. Karın en son iş ve en kolayı. Saygılar

 

[boksbody]

karın kasları güzel şimdi diğerlerinde sıra

 

[DarkNRoll]

@stormblast'a kesinlikle katılıyorum.karın değişimin gayet güzel tebrik ederim.ama bence bulka girip biraz vücudunun toparlanmasını sağla,daha sonra kısa bir definasyonla karın kasları halledilir