Karın kası

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan soner61
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
orası sana kalmış yapabiliyosan 2-3 kere yap. Yapamıyosan kücükten basla
 
bunu 1 kere yapsanda aynı 50 kere yapsanda yağ oranın düşmedikçe karın kasın gözükmez yani beslenmene dikkat ediceksin soruna gelirsek 1 kere yapsan yeterli
 
Back
Yukarı