Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba arkadaşlar ben bu işlerde yeniyim öncelikle boyum 1.75 ve 70 kiloyum 16 yaşındayım ayrıca tenisçiyim ve karın kası yapmak istiyorum kol ve bacak kaslarımdan gayet memnunum tenisçi olduğum için kol ve bacak kaslarım tam istediğim şekilde tek sorunum karın bölgesi önce yağları biraz yakıp sonrada kas yapmak istiyorum ve sizden tavsiyeler bekliyorum nasıl diyet yapmalıyım nasıl bir kas programı uygulamalıyım yardımlarınız için şimdiden teşekkürler
