Karın kası yaparken karında ve başta sallanmalar

[aziz4458]

Öncelikle merhaba arkadaşlar.Ben bundan 3 4 ay öncesine kadar karın kası hareketi yapıyodum yaptığım hareket bu http://www.uzmantv.com/karin-kaslarini-kisa-surede-gelistirecek-hareketler-hangileri
Bu harekete ilk başladığımda böyle şeyler olmamıştı 3 4 ay ara verdim ve bugün o hareketi yaparken karını sıkıştırdıktan sonra ilk pozisyona gelirken vucudum karın ve kafam titriyor şiddetli bir şekilde sallanıyorum sanki acaba bu neyden oluyor ?

 

[qokhaninci]

aynen kardeşim arada sırada bendede oluyor ama kesin beslenme yada dinlenmeden kaynaklı gibi tek o harekette degil çogunda oluyor böyle nokia 3310 gibi titriyorum ama bazen oluyor ya o gün bir şeyler eksik yemşizdir yada dinlenme sorun vardır bence

 

[CASSER]

Aradan sonra yüklendiğin için kasın vermiş olduğu tepkidir hafif titremeler normaldir ama aşırılık var ise çalışamaya ara ver.

 

[aziz4458]

Aşırı vardı 50 60 kere daha yaptım zayıfladı şiddetini azalttı ama hoş oluyor bi titreşiyosun

 

[CASSER]

Tamam her çalışmanda oluyorsa tekniğini doğrulat bir üst kişiye ama problem yoksa devam et.

 

[aziz4458]

Bende şuan sıkıntı yok ama belki sorun çıkarabilir diye şüpheleniyorum o yüzden paylaştım sizinle