Muscular Soul
Üye
arkadaşlar 3 aydır evde spor yapıyorum acayip yol katettim başladığım günle alakam yok, çok sıkı bir şekilde P90X ugyuluyorum ancak ab ripper x karın programında tüm hareketleri eksiksiz düzgün bir biçimde yapmama rağmen sol taraftaki baklavalarda yanmayı tam olarak hissedemiyorum? bazen karın kaslarımı sıkıyorum ancak yine de o tarafı tam olarak hissedemiyorum. 
görüş ve önerilerinizi bekliyorum. 