arkadaşlar karın kası çalıştığımda üst bölüm üst dilimler yani tamamen içe doğru çöküyo altta kalan 2 dilim dışarda kalıyo iğrenç bi görünüm oluyo bu genetik mi yoksa her çalışmadan sonra oluyor mu karın kası genetiğim böyleyse karın kası çalışmayı bırakıcam kafa_kafa_
