Canumut
Üye
Arkadaşlar bende bu yolu yeni buldum. Tubidy'i hepimiz biliyoruzdur. (bilmeyenler için linki : Tubidy Mobile Video Search Engine ) tubidy'DE karın kası antremanı'nin ıngilizcesini yazdım. Ve karşıma çıkan ilk video'yu indirdim. Oradaki antremanı yaptım ve bir günde gözle görülür derece'de kas'ta artış yaşadım. Size'de tavsiye ederim. Üstelik bu antremanlar yapmak için masrafa gerek yok.