genetik o bir şey yapamassın benımkıde senınkı gıbıydı ama ben bunu yazcam kımse ınanmıcak ve benı liseli sancak ama yazıcam şimdi beyler karın kaslarım bunun gıbıydı benım ben hayatta cok ıstedıgım şeylerden biri uzun boylu bırı olmak 1.85 felan bu olmadı şuan boyum 1.77 allaha şükürler olsun yine iyi uzun oldu allah için yazmak gerekirse he işde bazı şeylerın olması ıcın zaman lazım bunu soylıyım ılk ve ben cok ugraştım karın kası ıcın cektıgım acılar agrılar evde claışıyordum cok agır şekılde 1 mekık programım vardı yanı cektıgım acıları kımse bılmez ben bılırım cok hırslıydım cok azım ettım boksta yaptıgım ıcın nese senınkı gıbı bozuktu usta ben cok uzulmuştum hatta sporu bıle bıraktım hep demıştırım karın kaslarım badr harininki gibi olsun felan işde liseliligin verdigi duyguyla kucukken aglamıştım hatta şuan aklıma gelir gulerım ama 3yıl once aglamıştım nıye benımkı bunlarınkı gıbı degıl gıbısnnden genetıgıme kadar kufur etmıştım ama 1hafta sonra tekrar ayna karşısına gectıgımde baktımkı o gogus kafesının bıttıgı yerde kas gozukuyor tabi ınanamadım şok oldum BILMIYORUM ALLAHIN BİR LÜTFÜ OLMIYAN ŞEY 1HAFTA SONRA ORDAYDI ŞIMDI BILIYORUM SACMA GELDI HATTA BU NE ANLATIYOR DIYORSUNUZ TABİ AMA İŞDE İNSAN GERCEKTEN GÖNULDEN ISTERSE EMEK VERMIŞSE COK UGRAŞMIŞSA RABBİM VERİYOR BAZEN BUNUDA KIMSEYE ANLATMAMIŞTIM BURDA YAZMIŞTIM BUNU YAZDIMKI morelını bozup sporu bırakmıyasın belkı zamanla cıkar cunku benımkide senıın gıbıyken böyleydı bıraz zaman gecınce 3lu oldu yanı bırakma sporunu devam herkesın fıstık gıbı karın kası olcak dıye 1şey yok senınde omuzların kanatların nebılıyım degışır bu
yapacak bırsey yok
.niyet ettim squat ın 5.setine girmeye weightlifter