Karın Kası İçin Yardımm ?
- Konuyu başlatan kartal_123
- Başlangıç Tarihi
- Durum
abseto
Üye
Karın bölgesi için çalışıyor musun ? Eğer çalışıyorsan büyük ihtimal karın kasın olsada yağ oranın yüksek diye belli olmuyordur. Yani karın için çalışıyorsan yağ oranını düşürmeye bak. (güzel bir diyetle 
) ve karın çalışmıyorsan çalışmaya bak eğer karın kasın yoksa yağ oranını istediğin kadar düşür olmayan şeyi göremezsin
) ve karın çalışmıyorsan çalışmaya bak eğer karın kasın yoksa yağ oranını istediğin kadar düşür olmayan şeyi göremezsin kartal_123
Üye
Karın bölgesi nadir çalışıyorum ama karın kaslarım var yani sıkınca belli oluyor ama göbek bölgemdeki deri kalın ve karın kaslari altta kalıyor.
Aliriiiza93
Üye
2 ay daha devam et yaz baslangicinda definasyona gir yeterli temmuza dogru guzel birseyler yakalarsin
SM-G925F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
SM-G925F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
BulkHulk
Üye
Hahahaha aynısını yazıcaktım,karın kasları tamamen yağ oranıyla alakalı gözükmüyosa yağlısındır yazda geldiğine göre biraz define yapıp çıkarabilirsin.
kartal_123
Üye
Teşekürler definasyona girme zamanı geldi o zaman inşallah fazla kilo vermem birde kardiyo yapmama gerek var mı acaba ektomorf 66 kiloyum.
elite35
Üye
Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/threads/karın-kasları-belirgin-hale-getirme.63301/
Arama Kelimeleri :
Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/threads/karın-kasları-belirgin-hale-getirme.63301/
Arama Kelimeleri :
Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
- Durum