Karın Kası çalışmak zayıflatır mı?

Merhaba arkadaşlar...

3 aydır salona gidiyorum fakat şimdiye kadar hiç karın kası çalışmadım.
Çalışmadığım halde sıktığım zaman sert ve baklava dilimleri azda olsa belli oluyor

Artık Karın kası çalışıp baklavaları dahada belirginleştirmek istiyorum.

Karın kası çalışmak zayıflatırmı? Boyuma göre çok zayıfım ve kilo almaya çalışıyorum (her ne kadar alamasamda )

Boy: 182
Kilo: 60
Yaş: 17

Dediğim gibi zayıflamamam lazım o yüzden soruyorum karın çalışmak zayıflatırmı?

 

Alakası yok. Rahatlıkla karın çalışabilirsin hatta çalışmalısında zayıfken karın bölgesini baya bir belirgin yapman lazım ki ileride hacim kazandığında karın bölgen define kalabilsin

 

Hiç karın çalışmadan üç ayda sixpack çıkmaz; karın çalışmak kötü birşey değil. Çok çalışırsan mis gibi kasların olur. O kasların arasına bolca kan gezdiği için son derece dolgun gözükür.

 

Spora yazılmadan öncede vardı dostum sanırım genetik. Hiç çalışmadığım halde karın kasım sert ve dilimler belli

 

zayıflatmaz , zaten karın kasları küçük kaslardır. karın da çalışabilirsin arabartmadan. özellikle plunk hareketi gayet faydalıdır.