karın hareketleri

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve igormami tarafından 7 Haziran 2019 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    879
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    73
    merhaba. kuyruk sokumumda açık yara var 2 cm'lik. burayı zorlamadan yapabileceğim karın egzersizleri var mı? 2 aydır full-body yapıyorum.
     
    igormami, 7 Haziran 2019
    #1
  2. de517
    Offline

    de517 Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2016
    Mesajlar:
    451
    Beğenileri:
    270
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Satranç Antrenörü
    plank çeşitlerini dene. kablo ile de çalışabilirsin ayakta.
     
    de517, 7 Haziran 2019
    #2
  3. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    879
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    73
    çok teşekkür ederim.
     
    igormami, 7 Haziran 2019
    #3

Sayfayı Paylaş