Karın Hareketleri Resimli

[army1010]

Karın Hareketleri Resimli Yabancı bir e-booktan aldım.

 

[ninova12]

mekiğin bir faydasının olmadığı söyleniyordu ama burda mekik çekiliyor

 

[Leqend]

mekiğin bir faydasının olmadığı söyleniyordu ama burda mekik çekiliyor

Faydası yokmu? Kardeşim mekiğin karın kasları açısından önemi çok.

 

[shownodese]

yaw benim body hayatında mekik çekmemiş şimdi çek desen 5 tane tam mekik çekemez 8 pac war adamda doğuştan define çok zor kilo alıyo dün bereaber yağ ölçtürdük wücutta toplam 1.1 kg yağ war orana bak

 

[mt34]

arkadaslar bana temel 5 önemli hareket söyleyin sırf onları calısıyım karın calısırken.lütfen cevap yazın en önemli gördüğnüüz hareketleri.

 

[sivasli]

yaw benim body hayatında mekik çekmemiş şimdi çek desen 5 tane tam mekik çekemez 8 pac war adamda doğuştan define çok zor kilo alıyo dün bereaber yağ ölçtürdük wücutta toplam 1.1 kg yağ war orana bak

yüzde yuz emin olmamakla birlikte,ya sen yanlis hatirliyosun yada o yag ölcen makine de yanlislik var diyorum.1.1 yag orani bir insan vucudu icin ciok tehlikeli insani hastanelik eder